ヨガとアーユルヴェーダのアプローチで梅雨の体調を整えませんか？

初夏を思わせるような暑さや爽やかさから一転する梅雨。どんよりしたお天気やジメジメした湿気で、気温や気圧が変わりやすくなります。自律神経が乱れやすい時季。　
疲れが取れない、なんだかスッキリしない、気持ちや体が重だるい、関節が痛い、食欲が出ないなど… 　この時期に不調を感じられる方も多いのではないでしょうか。
　
 

アーユルヴェーダではこの時期、私たちの消化力は弱まりやすくなると言われます。
今回のワークショップでは、私たちと一緒にご自身の日頃の消化力を観察し、簡単に取り入れられる「日常の過ごし方」と「季節に合わせたセルフケア」を ”ヨガ” と ”アーユルヴェーダ” の実践を通してお伝えいたします。（不調の緩和だけでなく、体質の改善や若返りなどにも役立ちますよ）
スペシャルな”スパイス＆ハーブティ”もお楽しみいただけます！
　
私たちと梅雨の体調をケアして、夏を快適にすごす準備を始めませんか？　
ぜひ、ご参加お待ちしております。
　
ヨガ: ゆるりと。かなこ

アーユルヴェーダ:  Ayurveda salon 'hasta'（ハスタ）

 

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■日程: 6/11(日)
■時間: 9:30〜12:30 ※受付 9:00〜
■場所: 金澤Kominka（金沢市大額1-298）
■定員: 6名（要予約／3名様より開催) 
※定員になり次第締切ます
■参加費: 5,000円（セルフケアグッズのお土産付き）