秋の養生ヨガとギー作りWS
秋に入ると夏の疲れが出たり、秋の長雨に伴い めまい、頭痛、胃痛、乾燥、皮膚トラブル など
夏バテとは違う不調を感じた事はありませんか？
秋は、夏から冬に移る季節。
天候や気温の変化が大きく体調が崩れやすくなるシーズンです。
アーユルヴェーダでは、夏の間に溜め込んだ体の熱の影響を深く考えます。
今回のWSでは ヨガ と アーユルヴェーダ の知恵で夏の間に溜まった疲労や熱を和らげ、
心と身体を労っていきます。
本格的な秋に備えて一緒に 秋の養生 をはじめませんか？
ご参加お待ちおります！
・日程: 9/10(日)
・時間: 9:00〜12:00 ※受付 8:50〜
・場所: 金沢市しじま台 @nanasen_phさん ※お申し込み時に住所の詳細をお伝え致します
・定員: 4名（要予約) ※定員になり次第締切いたします
・参加費: 5,000円（ハーブティーとギーの試食＋ギーのお土産付）
予約・お問い合わせは、お名前とご連絡先(電話番号 )をご記入の上、
秋の養生ヨガ
ヨガ: かなこ @yururito_kanako
ひとつひとつのポーズをじっくりとるヨガで、ゆったりと呼吸を感じていきます。
ご自身の心身の声に耳を傾ける練習をしましょう。
雨の日に不調を感じる…
カラダに硬さを感じる…
落ち着いて過ごしたい…
そんな方におすすめです♡
ギー作りWS
アーユルヴェーダ: Ayurveda salon hasta @hasta_ayurveda
ギーとは、バターを煮詰めて水分やタンパク質などをとり除いた純粋なオイルです。
アーユルヴェーダでは「1000の使い方があり1000の効果をあげることができる」と言われるほど優れたオイルとされ、身体を潤したり 滋養を高めるなど 健康にも美容にもオススメな万能オイルです。熱を 冷ます性質を持つので、熱がこもって乾燥しがちな秋に頼りになるオイルです。
食用や外用にもお使い頂けます！
ご家庭で簡単に作れるギーを一緒に作ります。オススメの使い方やお召し上がり方などもご紹介いたします。パンをご用意しますので、出来立てのギーを付けてのご試食もお楽しみください。
《過去のイベント》
